خطوات مهمة لقياس ضغط الدم - بوابة العاصمة ordu escort escort kıbrıs izmit escort bodrum escort rize escort konya escort kırklareli escort van escort escort halkalı erzurum escort sivas escort samsun escort tokat escort Failed loading gist https://gist.github.com/b22b657ec25f88154d3a6ebb14a382ff.json: timeout
الرئيسية / المزيد / صحة / خطوات مهمة لقياس ضغط الدم

خطوات مهمة لقياس ضغط الدم

خطوات مهمة لقياس ضغط الدم
لاحظوا كم هى مهمة هذه الخطوات 😎

نحو الخطوات السليمة لقياس ضغط الدم
سواء أكنت تقيس ضغط دمك في المنزل أم كان طبيبك هو الذي يقوم بذلك، فإن اتباع الخطوات التالية سوف يستبعد عوامل التشتت التي قد تؤثر على النتيجة وإذا لم يتبع أخصائي الرعاية الصحية هذه الخطوات الصحيحة، فلا تتردد في أن تطلب منه أن يتبعها.

لا تتناول مشروبًا به مادة الكافيين، أو تدخن خلال الثلاثين دقيقة السابقة للاختبار.
اجلس هادئًا لمدة خمس دقائق.
خلال عملية القياس، اجلس على مقعد، على أن تكون قدماك على الأرض، وأن تكون سانداً ذراعيك؛ بحيث يكون مرفق الذراع في مستوي القلب.
ينبغي أن تلف قطعة القماش القابلة للانتفاخ حول 80% على الأقل من ذراعك، ويجب أن توضع على جلد الذراع مباشرة، لا على قميص أو ما شابه.

لا تتحدث خلال عملية القياس.
ولكن يمكن مخالفة هذه القواعد في بعض الأحيان، فإذا كنت تشعر بدوار عندما تغادر الفراش في الصباح أو عندما تقف بعد جلوسك لفترة، فينبغي قياس ضغط دمك أثناء الجلوس وأيضًا أثناء الوقوف لمعرفة ما إذا كان قد انخفض أم لا.
ومن المهم الاحتفاظ بسجل يحوي نتائج قياس ضغط دمك؛ حتى يمكنك مراجعته مع طبيبك.
بقلم
دكتور جمال ابو المعاطى صالح
استشارى الباطنة والقلب والسكر

386 total views, 2 views today

عن admin

شاهد أيضاً

الملاذ الأخير…. كتبت د/ نجلاء كثير

كتبت د/ نجلاء كثير الشرقية ماذا نفعل عند حدوث الأوبئة وتفشى الأمراض التى تفتك بالبشر …

الحكومة تنفى و توضح حقيقة تداول أدوية السكر منتهية الصلاحية في الصيدليات والمستشفيات

إيمان العادلى تداولت صفحات التواصل الاجتماعي وعدة مواقع إلكترونية، أنباء حول انتشار أدوية لمرضى السكر …

mersin escort mersin escort mersin escort mersin escort mersin escort mersin escort mersin escort kayseri escort konya escort konya escort malatya escort malatya escort erotik film film izle komedi film izle
istanbul escort bakırköy escort ataköy escort avcılar escort esenyurt escort fatih escort denizli escort bursa escort maltepe escort Ankara escort bahçeşehir escort Ankara escort Beylikdüzü escort Pendik escort Sincan escort Ataşehir escort Kadıköy escort Ataşehir escort izmir escort izmir escort aktepe escort batıkent escort ankara grup escort izmir escort ankara travesti escort istanbul izmir escort ankara escort ankara escort Bilyoner Canlı Bahis illegal bahis gaziantep escort mersin escort avcılar escort izmir escort seks hikayeleri travesti porno istanbul escort beylikdüzü escort