الثقة بالنفس

 

 

روان علاء عامر

الثقة بالنفس هى نظرة الإنسان لنفسه وحسن تقديره لها ومعرفة قدراته، وإمكانياته، بدون غرور ويطورها بمرور الزمن .

الثقة لها نوعان

أولا الثقة المطلقة بالنفس وهى الصفة التى لا يصيبها الشك ويتميز الإنسان الذى يمتلك هذه الخاصية بأنه يمتلك القدرة على تحقيق كافة الأحلام بدون خوف او تردد ولا يتمكن أحد من إحباطه أو كسره فى طريقه نحو التقدم والمواقف الصعبة لاتكون سببا فى ضعف ثقته بنفسه .

ثانيا الثقة المحددة للنفس والشخص الذى يتصف بهذه الصفة يكون واثق من قدراته أحيانا ويشك فى قدراته أحيانا أخرى ويحاول إكتشاف قدراته و اختبارها فى مواقف مختلفة لكى يتأكد منها ويبنى ثقته بنفسه .

هناك العديد من الأسباب التى تضعف الثقة بالنفس وتعدم الثقة بها مثل (الطفولة البائسة، التركيز على الأخرين ، الشعور بالنقص، الصورة الذهنية ، التفسيرات الخاطئة ،المكاسب الوهمية ،)

 

الثقة بالنفس لها أهمية كبيرة فى حياتنا فالإنسان الذى يمتلك هذه الصفة يمتلك نوع من التحفيز الذاتى لنفسه الذى تدفعه لتحقيق أحلامه والوصول إلى أهدافه ويكون متصالحا مع نفسه ومع الأخرين

وتنعكس ثقته بنفسه على الأخرين فيثقون به .

الثقة بالنفس لديها العديد من المميزات مثل القدرة على إنجاز الأعمال فالشخص الذى يمتلك الثقة بنفسه يتعامل مع عمله بنشاط ويشجع من معه على إتمام هذا العمل وبالتالى يشعرهم بالثقة ويكون عمله ناجحا.

هى تجعل الشخص يظهر بمظهر القادر على إتمام إى شيئ وقدرته على إتمام الأعمال وتنفيذها ويجعله موضع ثقة .

ولتنميتها هناك العديد من الطرق مثل

(الإنتهاء من المشكلات المهنية، والصحية، والعملية)

لأن عند زيادة هذه المشكلات وتتطورها لايستطيع الإنسان حلها والتخلص منها وبالتالى تضعف ثقته بنفسه .

عدم تجاهل الواقع او الهروب منه او العيش فى الخيال لعدم مواجهة المشكلات كى لا تنتج عن ذلك أضرار كبيرة

مواجهة المشكلات بشكل مباشر. فبعض المشكلات تكون صغيرة ويمكن حلها وعندما نقوم بحلها نشعر بالراحة وتزيد الثقة بالنفس وينعدم الشعور بالخوف والتردد

ومواجهة المخاوف قبل ان تكبر وتزيد حجمها والخوف هو العدو الأكبر لتنمية الثقة بنفس وهى تشعر الشخص بالعجز والتوتر والتردد وهذا الشخص لا يستطيع اتخاذ قراراته بنفسه ويكون مشتت ذهنيا

الإيمان بالذات حيث الإيمان بها يمنح الشخص القدرة على قتل مخاوفه وتحقيق ثقته بنفسه فالثقة تعد خطوة حتى يحقق الإنسان ما يتمناه .

فيجب علينا جميعا ان نثق بأنفسنا ونعمل على تطوير ثقتنا بها حتى نحقق ما نتمناه ونعيش فى عالم مزدهر ومتقدم.